Æfingin fellur niður í dag fimmtudaginn 1. desember

Æfingin fellur niður í dag fimmtudaginn 1. desember sökum vallaraðstæðna.

Hjörvar og Kalli.

Meiri tækni á morgunnámskeiði

Líkt og í fyrra verður boðið upp á þriggja vikna morgunnámskeið í knattspyrnu fyrir leikmenn 5. og 4. flokks, drengja og stúlkna hjá KR í vetur. Æft verður tvo morgna í viku og skráning á námskeiðið er hafin. Námskeiðið hefst mánudaginn 21. nóvember. Verð er 7.000 kr. og innifalið eru sex æfingar og morgunmatur.

 

Markmið
Með þátttöku á námskeiðinu gefst leikmönnum kostur á því að bæta við sig þjálfun í mikilvægustu þáttum knattspyrnunnar utan hefðbundins æfingatíma. Fjöldi íslenskra og erlendra afreksmanna í íþróttum hafa talað opinberlega um mikilvægi aukaæfinga til að ná langt í íþróttum.

 

Æfingar áður en skóli hefst
Æfingarnar fara fram fyrir skóla, hefjast kl. 6:40 og ljúka kl. 7:40. Eftir æfingu fá þátttakendur hollan og næringarríkan morgunmat áður en þeir fara í skólann. Æfingarnar fara fram í A-sal KR heimilisins og þurfa þátttakendur því að hafa með sér skó sem hægt er að nota innanhúss. Aðgangur er að klefum og sturtum.

 

Áhersla á tækni
Á æfingunum verður lögð áhersla á sendingar, móttökur, boltameðferð, snúninga, skottækni og hlaupatækni. Að auki verður rætt um mikilvægi þess að borða og hvílast vel og rétt.

 

Þjálfarar
Þjálfarar á námskeiðinu verða þeir Björgvin Karl Gunnarsson, Halldór Árnason og Hjörvar Ólafsson. Auk þeirra munu leikmenn meistaraflokka félagsins koma að þjálfun á námskeiðinu. Á hverri æfingu verður þátttakendum skipt í hópa með það að leiðarljósi að allir fái þjálfun við sitt hæfi og að hver þjálfari sé ávallt að vinna með fáa leikmenn í einu.

 

Skráning
Skráning fer fram með því að greiða inn á neðangreindan reikning og senda kvittun á netfangið [e-mail]. Nauðsynlegt er að láta fylgja með greiðslukvittuninni nafn og  kennitölu iðkanda. Einnig nafn og netfang forráðamanns, ásamt símanúmeri.

 

Skráningu lýkur 18. nóvember og í kjölfarið verða nánari upplýsingar sendar á þátttakendur.

 

Reikningur 0311-13-000476
Kt. 160584-2389

 

Nánari upplýsingar veita þjálfarar

 

Björgvin Karl Gunnarsson	Halldór Árnason	Hjörvar Ólafsson
[e-mail]	[e-mail]	[e-mail]
869-3583	869-9433	895-8811

 

 

„Það hefur oft verið sagt að það sé ekki æfingin sem skapi meistarann heldur aukaæfingin. Ég, þið og meira að segja Messi höfum öll eitthvað til þess að bæta og það gerum við aðeins með því að æfa oftar og betur.“

 

                                                                                                                                -Skúli Jón Friðgeirsson

Æfingaleikur við Stjörnuna sunnudaginn 13. nóvember

Sunnudaginn 13. nóvember leikum við æfingaleik við Stjörnuna á gervigrasvelli þeirra í Garðarbænum. Hópnum verður skipt í tvennt og spilar fyrri hópurinn klukkan 12.00 og seinni hópurinn spilar klukkan 13.00.

Eftiraldir leikmenn eiga að mæta klárir í leik upp á Stjörnuvöll klukkan 11.30.

Óttar Þór            

Andri                                       

Ísak                                    

Veigar Már

Benni                  

Mikael Máni                              

Þorgeir                                

Orri

Ragnar               

Mikael Jónsson                         

Magnús Daði                       

Hafþór

Elvar Aron          

Róbert                                       

Magnús Geir                       

Gísli

Ari                      

Kjartan                                     

Heiðar                                  

Jakob

Hávar                 

Dominic                                       

David                                   

Vilhelm 

Frosti               

Þorsteinn                                 

Ásgrímur                                

Þorbjörn

Egill Gauti          

Arnar Óli                                      

Steingrímur                          

Einar

Styr                   

Skarphéðinn Traustason             

Björn Ingi                              

Ellert    

Ágúst Úlfar        

Skarphéðinn Finnbogason         

Orri                                       

Snorri 

Hákon Elliði        

Eftirtaldir leikmenn eiga að mæta klárir í leik upp á Stjörnuvöll klukkan 12.30.

Oddur                

Guttormur                                 

Ómar                                   

Einar Geir             

Hjalti                  

Viktor                                        

Veigar Áki                            

Benedikt

Tumi                  

Pétur                                         

Leifur                                   

Dagur Tjörvi

Samúel              

Jón Helgi                                   

Stefán                                  

Magnús Símonar

Örlygur              

Neo                                           

Dagur Ari                              

Ýmir

Hákon Rafn        

Hilmir                                         

Kamil                                    

Kolbeinn Tumi

Sigfús                 

Tómas V.                                   

Tómas B.                              

Simmi

Ingimar              

Páll Bjarni                                  

Óttar B. Kristinsson

 

Ef að einhvern leikmann vantar á annan hvorn listann hafið þá samband og ég kippi því í liðinn um leið. Ef leikmenn komast ekki er svo ætlast til þess að látið sé vita af því í tíma athugasemdakerfinu.

Hjörvar og Kalli.

Æfingatafla 5.flokks karla í vetur

Æfingatafla 5.flokks karla mun koma til með að líta svona út í vetur. Þessi æfingatafla tekur gildi þriðjudaginn 1. nóvember og gildir til skólaloka í maí 2012.

Þriðjudagar:
Hópur 1. 15.00-16.00.
Hópur 2. 16.00-17.00.

Fimmtudagar:
Hópur 1. 15.00-16.00.
Hópur 2. 16.00-17.00.
Hópur 3. 17.00-18.00.

Föstudagar:
Hópur 1. 15.00-16.00.
Hópur 2. 16.00-17.00.

Laugardagar:
Allir 10.00-11.00.

Hjörvar og Kalli.

Foreldrafundur miðvikudaginn 19.október

Miðvikudaginn 19. október klukkan 20.00 ætla þjálfarar 5.flokks karla að halda foredrafund. Á fundinum verður farið yfir verkefni tímabilsins og þjálfarar kynna það hvernig starfið verður unnið. Þá verða drög lögð að foreldraráði og mega þeir sem eru áhugasamir um það að starfa í foreldraráði endilega hafa samband við þjálfarana á fundinum.

Kveðja,

Hjörvar og Kalli.

Æfingataflan í október

Æfingar hjá 5. flokki karla tímabilið 2011/2012 hófust þriðjudaginn 4. október og liggur æfingataflan fyrir október nú fyrir. Ákveðið hefur verið að gera lítils háttar breytingu á æfingatöflunni með því að færa laugardagsæfinguna framar. Í byrjun nóvember verða svo gerðar smávægilegar breytingar á æfingatöflunni sem felast í því að æfingum verður fjölgað um eina. Sú breyting verður kynnt rækilega þegar þar að kemur.

Æfingataflan fyrir októbermánuð lítur þá svona út:

Yngra ár (fæddir 2001)

Þriðjudagur 15.00-16.00

Föstudagur 15.00-16.00

Laugardagur 10.00-11.00

Eldra ár (fæddir 2000)

Þriðjudagur 16.00-17.00

Föstudagur 16.00-17.00

Laugardagur 10.00-11.00

KR - Fylkir boltasækjarar

Það vantar boltasækjara á KR-Fylki á sunnudag.

8 fyrstu til að setja nafnið sitt í athugasemd hér að neðan mæta kl. 15:40. Leikurinn hefst svo kl. 16:00.

Lokahóf

Á laugardaginn kl. 12 ætlum við að hittast og spila fótbolta með þeim foreldrum sem hafa áhuga á að vera með. Endum svo á að borða saman.

Hér að neðan þurfiði að skrá ykkur og þá sem koma með ykkur, t.d:

Dóri + 2

eða

Hjöbbi + 1

Mjög mikilvægt að allir skrái sig þannig að hægt sé að áætla hvað það þarf mikinn mat.

Vikan

Nú gengur í garð síðasta vikan á þessu tímabili.

Þriðjudagur 13. sept:
Yngra ár 15:00 - 16:00 | Eldra ár 15:45-16:45

Fimmtudagur 15. sept:
Yngra ár 15:00 - 16:00 | Eldra ár 15:45-16:45

KR - Grindavík í meistaraflokki kl. 17:15. 5. flokkur verður heiðraður fyrir árangur sumarsins í hálfleik. Mæting í andyri KR heimilisins 5 mín fyrir hálfleik.

Laugardagur 17. sept:
Foreldrabolti og lokahóf kl. 12:00

Vikan Ath Breyting

Við tökum því rólega í vikunni. Æfum þriðjudag og fimmtudag - yngra ár kl. 15:00-16:00 og eldra ár kl. 15:45:16:45.

Við þökkum einnig fyrir frábæra helgi - þið stóðuð ykkur allir frábærlega og voruð ykkur sjálfum og félaginu til sóma.